mindfulum.eu je neziskový projekt s cieľom poskytovať nástroje pre duševné zdravie zadarmo. Vaša podpora nám pomáha túto misiu napĺňať.
Tento projekt vznikol z inšpirácie občianskym združením IPčko. Vďaka nim sa môžete dostať k profesionálnym psychológom cez našu aplikáciu.
Poznámka: S IPčkom nemáme oficiálnu spoluprácu, využívame ich verejne dostupné služby. Ak ste z IPčka a objavili ste tento web, prosím kontaktujte nás.
Využívame služby nepornu.cz, aby sme poskytovali kvalitnejšie informácie a podporu.
Podporiť Nepornu.czZabezpečiť, aby kvalitné nástroje pre duševné zdravie boli dostupné každému, bez ohľadu na finančnú situáciu.
Zvyšovať povedomie o dôležitosti duševného zdravia a poskytovať vzdelávacie materiály pre školy a organizácie.
Vytvárať bezpečný priestor pre vzájomnú podporu a zdieľanie skúseností v oblasti duševného zdravia.
Staňte sa partnerom projektu a pomôžte nám robiť duševné zdravie dostupnejším
500 €/mesačne
1000 €/mesačne
2000 €/mesačne
Každý príspevok pomáha udržať mindfulum.eu dostupné pre všetkých
Prispejte ľubovoľnou sumou cez PayPal alebo bankový prevod. Aj malá suma pomáha.
Podporiť cez PayPalStaňte sa pravidelným podporovateľom s mesačným príspevkom. Pomôžete nám lepšie plánovať rozvoj.
Podporiť cez PayPalPodporte nás kúpou tričiek, mikín a ďalších produktov s pozitívnymi odkazmi.
Navštíviť obchodVaša podpora sa používa transparentne a účelne
Každý mesiac zverejňujeme podrobnú správu o našej činnosti a využití finančných prostriedkov.
Máte odborné znalosti, ktoré môžu pomôcť druhým? Pripojte sa k našej komunite ako mentor a pomôžte členom na ich ceste osobného rozvoja.
Zdieľajte svoje odborné znalosti prostredníctvom online kurzov, webinárov alebo workshopov. Pomôžte členom rásť v oblastiach ako osobný rozvoj, mindfulness, či duševné zdravie.
Ponúknite svoje skúsenosti prostredníctvom individuálnych konzultácií. Vaše know-how môže byť neoceniteľným prínosom pre členov hľadajúcich osobný rast.
Organizujte praktické workshopy vo svojej oblasti expertízy. Či už ide o psychológiu, osobný rozvoj, alebo iné oblasti podporujúce duševnú pohodu.
Ak máte vzdelanie, certifikácie alebo relevantné skúsenosti v oblasti duševného zdravia, osobného rozvoja alebo príbuzných odboroch, radi vás privítame v našej komunite mentorov.
Staňte sa mentoromKaždý deň pomáhame tisícom ľudí nájsť cestu k lepšiemu duševnému zdraviu
Každý štvrtý človek sa počas života stretne s problémami duševného zdravia
Ľudí s problémami duševného zdravia nevyhľadá pomoc kvôli stigme alebo finančným bariéram
Aktívnych používateľov mesačne využíva naše nástroje pre lepšie duševné zdravie
Duševné zdravie je základným pilierom nášho celkového zdravia a kvality života. Ovplyvňuje naše myslenie, emócie, správanie a vzťahy. Napriek tomu je často prehliadané a podceňované.
V dnešnej rýchlej dobe čelíme nebývalému množstvu stresu, úzkostí a depresií. Pandémia COVID-19 ešte viac zvýraznila potrebu dostupnej starostlivosti o duševné zdravie. Zároveň ukázala, že digitálne nástroje môžu byť efektívnym riešením.
Investícia do prevencie a starostlivosti o duševné zdravie nie je len osobnou záležitosťou, ale má významný spoločenský a ekonomický dopad. WHO odhaduje, že každé 1 € investované do prevencie v oblasti duševného zdravia prináša návratnosť 4 € v podobe zvýšenej produktivity a znížených nákladov na zdravotnú starostlivosť.
Naša platforma odstraňuje tri hlavné prekážky v prístupe k nástrojom pre duševné zdravie: cenu, dostupnosť a stigmu. Poskytujeme bezplatné, anonymné a kedykoľvek dostupné nástroje, ktoré pomáhajú ľuďom lepšie zvládať každodenné výzvy.
Kombinujeme moderné technológie s overenými psychologickými prístupmi. Naše nástroje sú vyvinuté v spolupráci s odborníkmi a neustále ich vylepšujeme na základe spätnej väzby od používateľov.
Okrem individuálnej podpory sa zameriavame aj na budovanie komunity a vzdelávanie. Veríme, že zdieľanie skúseností a vzájomná podpora sú kľúčové pre dlhodobé zlepšenie duševného zdravia.
"Mindfulum mi pomohol prekonať najťažšie obdobie môjho života. Po strate práce som sa potýkal s úzkosťami a depresiou. Denné záznamy a meditácie mi pomohli znovu nájsť stabilitu a postupne sa vrátiť do normálneho života."
Marek, 34 rokov
IT profesionál
"Ako učiteľka som cítila veľkú zodpovednosť za svojich žiakov počas pandémie. Mindfulum mi poskytol nástroje nie len pre vlastné duševné zdravie, ale aj inšpiráciu, ako pomôcť mojim študentom lepšie zvládať túto náročnú situáciu."
Jana, 42 rokov
Učiteľka na základnej škole
"Ako študentka som často pociťovala úzkosť a stres, najmä počas skúškového obdobia. Vďaka pravidelným meditáciám a denníkovým záznamom som sa naučila lepšie organizovať čas a zvládať náročné situácie."
Lucia, 22 rokov
Študentka medicíny
Naše nástroje pomáhajú identifikovať príznaky duševných problémov v ranom štádiu, kedy je intervencia najúčinnejšia. Pravidelným používaním našej aplikácie môžu užívatelia lepšie sledovať svoje duševné zdravie a včas zachytiť varovné signály.
Podľa výskumov môže včasná intervencia znížiť závažnosť problémov s duševným zdravím až o 50% a významne redukovať potrebu hospitalizácie.
Problémy s duševným zdravím majú významný ekonomický dopad na spoločnosť. Odhaduje sa, že v EÚ predstavujú náklady spojené s duševnými chorobami viac ako 600 miliárd eur ročne.
Poskytovaním bezplatných preventívnych nástrojov pomáhame znižovať tieto náklady a prispievame k celkovému ekonomickému blahobytu spoločnosti.
Vaša podpora nám umožňuje pokračovať v našej práci a robiť nástroje pre duševné zdravie dostupné pre každého. Spoločne môžeme vytvoriť svet, kde je starostlivosť o duševné zdravie prirodzenou súčasťou života.
Podporiť našu prácuJuraj Augustín Kurek je vizionár, ktorý verí, že vnútorný pokoj a jasnosť mysle dokážu premeniť život každého z nás. Ako tvorca, riaditeľ a zakladateľ platformy Mindfulum.eu a DailyMinds.eu spojil svoju osobnú cestu sebapoznania a technológii, aby vytvoril jedinečné miesto pre každého, kto hľadá rovnováhu, pokoj a priestor na reflexiu.
Jurajov príbeh je o hľadaní vlastného miesta vo svete a o tom, ako sa osobné výzvy dokážu premeniť na inšpiráciu. Ako mladý človek si prešiel obdobiami neistoty a pochybností, ktoré ho viedli k hlbšej reflexii svojho života. "Ako mnohí, aj ja som sa stratil v chaose každodenného života. Potreboval som nájsť nástroj, ktorý by mi pomohol pochopiť moje myšlienky a emócie, a pritom ich aj bezpečne uchoval," hovorí Juraj.
Táto potreba ho priviedla k myšlienke vytvoriť platformu, kde si človek môže zapisovať svoje myšlienky, sledovať svoje emócie a postupne rásť. Pôvodný projekt Diary.Neoworkly.com sa neskôr transformoval do podoby samostatnej platformy DailyMinds.eu – bezplatného priestoru pre osobnú reflexiu a všímavosť.
Keď Juraj začal s DailyMinds.eu, uvedomil si, že chýba nástroj, ktorý by kombinoval digitálny denník so zameraním na mentálne zdravie, well-being a vnútorný rast. Odtiaľ vzišla myšlienka zlúciť tento projekt s Mindfulum.eu, platformou pre mindfulness a vedomý život, ktorá ponúka meditácie, kurzy a nástroje na podporu psychickej pohody.
Mindfulum.eu a DailyMinds.eu sú dnes jednotnou platformou, ktorá spája digitálne nástroje so skutočnou snahou pomôcť. "Chcel som vytvoriť niečo, čo bude dostupné pre každého, bez ohľadu na to, kde sa nachádza vo svojej životnej ceste," vysvetľuje Juraj. Platforma umožňuje používateľom nahrávať fotografie, hlasové správy, kresliť, ale aj zamyslieť sa nad dňom prostredníctvom premyslených otázok.
Juraj sa postaral o to, aby boli všetky dáta šifrované, pretože súkromie je pre neho prioritou. "Chcem, aby sa každý cítil bezpečne, keď zdieľa svoje najosobnejšie myšlienky," dodáva.
Juraj Augustín Kurek verí, že všetci môžeme nájsť vnútorný pokoj a zlepšiť kvalitu života, ak si nájdeme čas na samých seba. Mindfulum.eu a DailyMinds.eu sú nástrojmi, ktoré v tom pomáhajú.
"Táto platforma je mojím posolstvom pre svet – život je o harmónii, vedomom rozhodovaní a schopnosti nájsť krásu aj v tých najjednoduchších okamihoch," uzatvára Juraj.
Ak by ste chceli Juraja kontaktovať osobne ohľadom spolupráce, prednášok, alebo ak máte nápady na zlepšenie platformy, môžete ho zastihnúť na: juraj@jurajkurek.eu
Aj keď je služba pre používateľov zadarmo, máme reálne náklady na vývoj, prevádzku serverov a tvorbu obsahu. Vaša podpora nám pomáha udržať službu dostupnú pre všetkých.
Stačí nás kontaktovať na partners@mindfulum.eu. Radi s vami preberieme možnosti spolupráce a pripravíme riešenie presne pre vaše potreby.
Áno, všetky príspevky sú daňovo odpočítateľné. Po prijatí podpory vám automaticky zašleme potvrdenie pre daňové účely.
Vaša podpora má reálny dopad na životy ľudí. Spoločne môžeme urobiť kvalitné nástroje pre duševné zdravie dostupné pre každého.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom podpory alebo spolupráce, neváhajte nás kontaktovať.
info@mindfulum.eu